harianlenteraindonesia.co.id – Guna mencegah virus corona COVID-19, salah satu caranya adalah dengan menjaga imunitas tubuh. Banyak cara untuk meningkatkan daya tahan tubuh, salah satunya adalah mengonsumsi jus buah dan sayuran segar.
Dengan mengonsumsi jus buah dan sayuran ini melancarkan sistem pencernaan dengan membersihkan perut, usus dan ginjal, memperkuat sistem imun tubuh, sampai membantu untuk memerangi rasa lesu kelelahan, dan memperoleh kulit yang sehat, lembab, dan bercahaya.
Lantas, apa saja jus sayuran yang baik untuk kesehatan dan kecantikan kulit ini? Berikut ulasan singkatnya:
Jus tomat
Jus tomat memiliki kandungan lycopene yang merupakan zat anti-oksidan dan berfungsi sebagai sunscreen dari dalam tubuh. Dengan menenggak segelas jus tomat setiap harinya, maka kondisi complexions kulit akan meningkat lebih baik.
Dengan demikian, akan membantu mengurangi tanda-tanda penuaan seperti garis halus dan keriput, sampai memberikan efek dingin pada kulit adalah sederet manfaat yang bisa diberikan jus tomat. Belum lagi dengan vitamin C dan pottasium yang bukan cuma baik untuk kulit namun juga baik bagi kesehatan tubuh secara umum.
Jus wortel
Jus wortel diketahui kaya akan kandungan vitamin A, dan disarankan seharusnya dikonsumsi saat musim atau cuaca hujan, berangin, dan dingin karena bisa berfungsi sebagai anti-oksidan untuk tubuh.
Meminum jus wortel secara rutin disebutkan akan dapat menunda munculnya garis-garis halus di kulit. Selain itu juga dapat menghadang datangnya jerawat, mengurangi kulit kering dan penampakan luka.
Jus timun
Timun sangat sehat dan bernutrisi untuk dikonsumsi, sebab timun memiliki vitamin K,A dan C serta mengandung 96% kandungan air yang berarti membuat tubuh tetap terhidrasi atau tidak kekurangan cairan air. Orang dengan jenis kulit kering sangat disarankan untuk meminum jus timun. (red)
